اینفوگرافیک/چه میزان پروتئین در سبزیجات وجود دارد؟

گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان‌های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان‌ها نه تنها گوشت مصرف نمی‌کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی دیگر نیز در رژیم غذایی آنها جای نمی‌گیرد. گیاهخواران افرادی هستند که شدت سختگیری کمتری داشته و ممکن است حتی از غذاهای دریایی نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنند.